Garmin CIRQA Akıllı Bileklik - Kaptan Mavisi (S/M)
CIRQA™ Akıllı Bileklik - Captain Blue
CIRQA™, ekran karmaşasından arındırılmış minimalist tasarımıyla gün boyunca bileğinizde unutacağınız kadar hafif ve konforlu bir sağlık takip bilekliğidir. Nabız, oksijen doygunluğu, uyku evreleri, stres ve Body Battery™ gibi gelişmiş metriklerle vücudunuzun gerçek anlaşığını elde edersiniz. 10 güne varan pil ömrü sayesinde şarj kaygısı olmadan kesintisiz veri toplayabilirsiniz. Garmin Connect uygulamasıyla tamamen entegre çalışır; ek abonelik ücreti gerektirmeden kapsamlı sağlık analizlerine erişirsiniz.
Ekransız Özgürlük, Kesintisiz Sağlık Takibi
CIRQA™, ekransız sade yapısıyla dikkat dağıtmadan vücudunuzu 24 saat boyunca izler. Uyku puanından antrenman hazırlığına, stres takibinden kadın sağlığına kadar kapsamlı bir sağlık ekosistemi sunar.
.png)
TÜM GÜN KONFOR SUNAN EKRANSIZ TASARIM
.png)
10 GÜNE VARAN PİL ÖMRÜ
.png){kind=tracking}
UYKU PUANI, ANTRENMANA HAZIRLIK, STRES TAKİBİ VE DAHA FAZLASI
SAĞLIK VE FİTNESS ÖZELLİKLERİ
.png)
AKTİVİTELERİ OTOMATİK OLARAK ALGILAR
.png)
GARMIN CONNECT UYGULAMASIYLA ÇALIŞIR; ABONELİK GEREKTİRMEZ
Bileğinizde Taşıdığınız Kişisel Sağlık Asistanı
KONFORLU VE EKRANSIZ TASARIM
Ekransız bu şık bileklikle temel sağlık ve fitness verilerinizi takip edin. Üstelik maksimum konfor sunan kumaş kordonu sayesinde tüm gün rahatça kullanın.
7/24 SAĞLIK TAKİBİ
Body Battery enerji takibi, stres, Pulse Ox2 (oksijen doygunluğu) ve — geçmiş yumurtlama dönemi tahminleri de dahil — kadın sağlığı takibi gibi kapsamlı sağlık izleme özellikleriyle daha sağlıklı bir yaşam tarzına doğru adımlar atın.
FİTNESS TAKİBİ VE SPOR UYGULAMALARI
Cihaz üzerindeki tuşla veya Garmin Connect uygulaması üzerinden 80’den fazla aktiviteyi takip etmeye başlayın. Otomatik aktivite algılama özelliği de Garmin Connect uygulamasından onaylayıp düzenleyebileceğiniz çeşitli aktiviteleri otomatik olarak tespit eder. Ayrıca, akıllı telefonunuzun GPS’ine bağlandığınızda açık hava aktiviteleri sırasındaki konumunuzu takip edin.
GELİŞMİŞ UYKU TAKİBİ
Bir uyku puanı alın; ne kadar uykuya ihtiyacınız olduğuna ve kalitesini nasıl artırabileceğinize dair kişiselleştirilmiş rehberlik edinin. Farklı uyku aşamalarını ve kestirmeleri takip edin; sağlığınızı daha iyi anlamak için HRV (kalp hızı değişkenliği) durumu ve cilt sıcaklığı1 gibi kritik ölçümleri görün. Ayrıca uyku uyumu özelliği sayesinde sirkadiyen ritminize ne kadar uyum sağladığınızı ve uyku tutarlılığınızı inceleyin.
ANTRENMAN ÖZELLİKLERİ
Antrenmana hazırlık gibi performans özellikleri, ne zaman antrenman dozunu artırmanız ya da ne zaman dinlenme günü vermeniz gerektiğini bilmenize yardımcı olur. HRV durumu, VO2 max ve antrenman durumu gibi özelliklerle gelişiminizi takip edin; verimli çalışıp çalışmadığınızı anlamak için vücudunuzun antrenman yüküne nasıl uyum sağladığını görün.
GARMIN CONNECT İLE EŞLEŞİR
Tüm sağlık ve fitness verilerinizi Garmin Connect akıllı telefon uygulamasında görüntüleyin. Ayrıca otomatik olarak algılanan aktiviteleri inceleyin ve düzenleyin. İsteğe bağlı Garmin Connect+ planı ile canlı aktiviteler, Garmin Coach antrenman planları, beslenme takibi ve yapay zeka destekli kişiselleştirilmiş analizler sunan Garmin Active Intelligence™ özelliği dahil premium özelliklere erişim sağlayın.
Nabızdan Oksijene, Stresten Cilt Sıcaklığına Tam Kapsamlı Sağlık Takibi
BİLEKTEN NABIZ ÖLÇÜMÜ
Sizin için belirlenen özel seviyelere göre, yüksek ve düşük nabız uyarıları 1 da dahil olmak üzere sürekli nabız takibi edinin.
.png)
BODY BATTERY™ ENERJİ TAKİBİ
Aktivite ve dinlenme için en uygun zamanları belirlemek üzere vücudunuzun enerji seviyelerini takip edin 1.
.png)
PULSE OX SENSÖRÜ
Uyanık veya uykudayken kanınızdaki oksijen doymuşluğunu takip edin.
.png)
KADIN SAĞLIĞI TAKİBİ
Adet döngünüzü veya hamileliğinizi takip edin; ayrıca egzersiz ve beslenme eğitimleri alın. Uykudayken cilt sıcaklığı takibi sayesinde daha isabetli adet dönemi tahminleri ve geçmiş yumurtlama dönemi değerlendirmeleri elde edin 3.
NATURAL CYCLES° UYUMLULUĞU
Cilt sıcaklığı verilerinizi Natural Cycles doğum kontrol uygulamasıyla 4 eşleştirerek doğurganlığınız hakkında daha derinlemesine analizlerin kilidini açın (Natural Cycles aboneliği gerektirir).
STRES TAKİBİ
Sakin, dengeli veya stresli bir gün geçirip geçirmediğinizi öğrenin.
.png)
YAŞAM TARZI KAYDI
Kafein ve alkol tüketimi gibi alışkanlıklarınızı kayda geçirin; bunların sağlığınızı nasıl etkilediğine dair raporları Garmin Connect'te inceleyin.
MEDİTASYON
Sesli rehberlik sunan meditasyon uygulamalarıyla stres, kaygı ve daha fazlasını azaltmaya yardımcı olun (Garmin Connect+ planı gerektirir).
.png)
ZİHNİNDEN NAFES ALMA (FARKINDALIK NEFESİ)
Stresinizi ve solunumunuzu takip etmek için bir nefes egzersizi başlatın (Garmin Connect+ planı gerektirir).
.png)
JET LAG DANIŞMANI
Işık maruziyeti, uyku düzeni ve egzersiz rehberliği ile jet lag etkilerini en aza indirmeye yardımcı olun.
GARMIN CONNECT'TE BESLENME
Kalori ve makro besin ögelerini kolayca takip edin, kişiselleştirilmiş beslenme önerileri alın ve hedeflerinize doğru kaydettiğiniz ilerlemeyi takip etmek için raporları inceleyin (Garmin Connect+ planı gerektirir).
CİHAZLAR ARASI EŞİTLEME
Garmin Connect üzerinden sorunsuz veri eşitlemesi sayesinde gün içinde Garmin cihazlarınız arasında kolayca geçiş yapın.
Uyku Evrelerinizi, Ritminizi ve Solunumunuzu Anlayın
UYKU PUANI VE GELİŞMİŞ UYKU TAKİBİ
Uyku evrelerinizin ayrıntılı dökümünün yanı sıra uyku puanınızı da edinin 1.
.png)
UYKU KOÇU
Ne kadar uykudayken dinlenmeye ihtiyacınız olduğuna dair kişiselleştirilmiş koçluk ve uyku kalitenizi artıracak analizler alın 1.
UYKU DÜZENİ VE RİTMİ (UYKU UYUMU)
Sirkadiyen ritminize (biyolojik saatinize) ne kadar uyum sağladığınızı ve uyku tutarlılığınızı görün.
SAĞLIK DURUMU
Vücudunuzdaki ekstra stresi gösterebilecek sağlık verilerinizdeki değişiklikleri takip edin; böylece alışılagelmiş değerlerinizin dışına ne zaman çıktığınızı öğrenin.
SOLUNUM DEĞİŞİMLERİ
Uykudayken çevre, alkol tüketimi veya uyku apnesi gibi olası uyku bozukluklarıyla ilişkili olabilecek solunum düzeninizdeki değişimleri kavrayın 5.
.png)
ŞEKERLEME (KESTİRME) TESPİTİ
Gündüz uykularınızı otomatik olarak takip edin veya kaydedin; vücudunuza sağladığı faydaları görün, önerilen zamanı ve süreyi inceleyin.
.png)
HRV (NABIZ DEĞİŞKENLİĞİ) DURUMU
Uykudayken genel sağlığınız, toparlanma (recovery) durumunuz ve antrenman performansınız hakkında daha derin bir anlayış kazanın.
CİLT SICAKLIĞI
Son aktiviteleriniz, uyku ortamınız, olası rahatsızlıklar ve daha fazlasıyla ilişkili olabilecek ortalama cilt sıcaklığınızdaki 1 değişimleri görün.
AKILLI UYANDIRMA ALARMI
Güne daha zinde başlayın. Akıllı uyandırma alarmı, en doğru zamanda uyanmanız için hafifçe titreşir.
Otomatik Algıdan Antrenman Hazırlığına Kapsamlı Fitness Desteği
AKTİVİTELERİ OTOMATİK OLARAK ALGILAR
Akıllı bilekliğiniz, koşu ve yürüyüş de dahil olmak üzere çeşitli aktiviteleri otomatik olarak algılar; bunları Garmin Connect uygulamasından onaylayabilir veya düzenleyebilirsiniz. Bilekliğiniz, gelecekteki aktivitelerinizi daha doğru sınıflandırmak için zamanla kendini uyarlar.
.png)
MANÜEL AKTİVİTE TAKİBİ
Garmin Connect üzerinden koşu, yoga ve bisiklet gibi 80'den fazla aktiviteyi takip edin. Ya da cihaz üzerindeki düğmeyi kullanarak takip etmek istediğiniz favori aktivitenizi seçin. Ayrıca mevcut nabız, süre ve daha fazlasını içeren temel aktivite verilerini Garmin Connect'te görüntüleyin.
CANLI AKTİVİTE
Garmin Connect+ planı ile rehberli antrenmanları takip edin; nabız ve nabız bölgeleri gibi değerleri içeren grafikleri görün.
.png)
ANTRENMAN HAZIRLIĞI
Güne uyanır uyanmaz uyku kaliteniz, toparlanma durumunuz ve daha fazlasına dayalı bir hazırlık puanı alın; böylece tempolu bir antrenman yapıp yapmayacağınıza veya dinlenip dinlenmeyeceğinize karar verin.
.png)
ANTRENMAN DURUMU
Antrenman verimliliğiniz hakkında bilgi edinin; verimli mi çalıştığınızı, zirve seviyede mi olduğunuzu yoksa aşırı mı zorlandığınızı öğrenin.
.png)
ADIM VE KALORİ TAKİBİ
Günlük adımlarınızı, yaktığınız kalorileri ve daha fazlasını takip edin 1.
.png)
YOĞUNLUK DAKİKALARI
Orta ve yüksek yoğunluklu aktivite dakikalarınızı izleyin.
TEKERLEKLİ SANDALYE MODU
Bileğinize taktığınızda günlük sürüşlerinizi (itelemelerinizi) takip edin1; ayrıca ağırlık değişimi uyarıları, spor uygulamaları ve daha fazlasına erişin. Garmin Connect+ planı ile tekerlekli sandalye kullanıcılarına özel antrenmanlar da edinin.
.png)
BAĞLANTILI GPS (CONNECTED GPS)
Açık hava yürüyüşleri, sürüşleri ve koşuları sırasında hassas takip sağlamak için akıllı telefonunuzun GPS'ine bağlanın. Ayrıca mesafe ve tempo verilerinizi Garmin Connect üzerinden anlık olarak görüntüleyin.
.png)
VO2 MAX
Mevcut fitness seviyenizi görün; hedef belirlemek, ilerlemeyi değerlendirmek ve daha fazlası için zaman içindeki değişimleri takip edin (tekerlekli sandalye modunda kullanılamaz).
FITNESS YAŞI
Gerçek yaşınıza kıyasla ne kadar zinde olduğunuzu tahmin edin.
.png)
ANTRENMAN FAYDASI VE TOPARLANMA SÜRESİ
Her antrenmanın vücudunuzu nasıl etkilediğini ve her türlü fitness hedefine hazır olabilmeniz için ne kadar toparlanma süresine ihtiyacınız olduğunu daha iyi anlayın.
CIRQA™ Akıllı Bileklik teknik detayları
Pakette neler var?
- CIRQA™ Akıllı Bileklik
- USB-C Şarj/veri kablosu
- Dokümantasyon
CIRQA™ Akıllı Bileklik Kimler İçin Uygun?
CIRQA™, sağlığını ekran karmaşası olmadan sürekli takip etmek isteyen her yaştan kullanıcı için tasarlanmıştır.
- Gün içinde bilekliğini hissetmek istemeyen, minimalist tasarıma önem verenler
- Uyku kalitesini ve toparlanma sürecini bilimsel verilerle iyileştirmek isteyenler
- Düzenli egzersiz yapan ve antrenman hazırlığını optimize etmek isteyen sporseverler
- Adet döngüsü, hamilelik veya doğurganlık takibi yapan kadınlar
- Stres yönetimi ve zihinsel denge üzerinde çalışmak isteyen bireyler
CIRQA™ Akıllı Bileklik Öne Çıkan Avantajlar
CIRQA™'yı rakiplerinden ayıran başlıca üstünlükler şunlardır:
- Ekransız tasarım sayesinde gece-gündüz tam gün konfor ve daha az dikkat dağınıklığı
- 10 güne varan pil ömrüyle uzun süreli kesintisiz veri toplama
- Body Battery™ ile gerçek zamanlı enerji seviyesi yönetimi
- Gelişmiş uyku koçu ve HRV durumu analizi ile kişiselleştirilmiş toparlanma önerileri
- Otomatik aktivite algılama ve 80'den fazla manuel aktivite takibi desteği
- Kadın sağlığı takibi ve Natural Cycles uyumluluğuyla doğurganlık analizi
- Garmin Connect ile abonelik ücreti gerektirmeksizin kapsamlı sağlık analizleri
CIRQA™ Akıllı Bileklik hakkında merak edilenler
CIRQA™'nın pil ömrü ne kadardır ve nasıl şarj edilir?
CIRQA™, tek şarjla 10 güne kadar pil ömrü sunar. Şarj işlemi, Garmin tescilli USB-C şarj kablosuyla gerçekleştirilir.
Kutuda neler çıkıyor?
Kutuda CIRQA™ Akıllı Bileklik, USB-C Şarj/Veri Kablosu ve Dokümantasyon yer almaktadır.
CIRQA™ kaç gram ağırlığındadır ve hangi bilek ölçülerine uyar?
Modül ağırlığı 14,8 g'dır. S-M bileklik (5,9 g) 120–200 mm bilek çevrelerine, L-XL bileklik (6,4 g) ise 145–240 mm bilek çevrelerine uygundur.
CIRQA™ hangi sağlık sensörlerine sahiptir?
Bilekten nabız ölçümü (yüksek/düşük nabız uyarıları dahil), Pulse Ox (kan oksijeni), cilt sıcaklığı, solunum hızı ve HRV (nabız değişkenliği) sensörleri mevcuttur.
Uyku takibi nasıl çalışır?
CIRQA™, uyku evrelerini otomatik olarak algılar ve uyku puanı, uyku düzeni uyumu, solunum değişimleri, HRV durumu ve cilt sıcaklığı gibi gelişmiş metrikler sunar. Uyku koçu özelliği, kişiselleştirilmiş önerilerle uyku kalitenizi iyileştirmenize yardımcı olur.
Garmin Connect uygulaması kullanmak zorunlu mu, ek ücret gerekiyor mu?
Evet, CIRQA™ Garmin Connect uygulamasıyla birlikte çalışır. Temel sağlık ve fitness özellikleri için ek abonelik ücreti gerekmez. Rehberli meditasyon ve Canlı Aktivite gibi bazı premium özellikler Garmin Connect+ planı gerektirir.
CIRQA™ ekransız bir cihaz olduğuna göre verileri nasıl görebilirim?
Tüm sağlık ve fitness verilerinizi akıllı telefonunuzdaki Garmin Connect uygulaması üzerinden ayrıntılı grafikler ve analizlerle görüntüleyebilirsiniz. Cihazın kendisinde ekran bulunmamaktadır.
Kayış değiştirilebilir mi?
Evet, CIRQA™ 14 mm hızlı çıkarma pimlerine sahip QuickRelease bantlar kullanır; 24 mm genişliğindeki kayışla uyumludur. Kayış malzemesi ComfortFit kumaştır, kasa ise fiber takviyeli polimerden üretilmiştir.
Ekransız Takip, Maksimum Sağlık Farkındalığı
CIRQA™ ile gün boyunca rahatsız etmeden sağlığınızı izleyin, uykunuzu optimize edin ve fitness performansınızı artırın. Elcobilmarket.com'da Garmin Türkiye resmi distribütör güvencesiyle sahip olun.
- Rehberli meditasyon ve Canlı Aktivite özellikleri Garmin Connect+ aboneliği gerektirir.
- Akıllı bildirimler ve kapsamlı veri analizi için uyumlu bir akıllı telefon ve Garmin Connect uygulaması gereklidir.
- Natural Cycles entegrasyonu yalnızca Natural Cycles uygulamasına sahip kullanıcılar için geçerlidir; bir doğum kontrol yöntemi olarak kullanımı için Natural Cycles onayı gereklidir.